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眼適能保健

 

完整的視覺分為四個部分(邱振恒, 2009)：

 

1. › 眼睛的健康 (Eye Health)
2. › 基礎視覺 (Basic Vision)
3. › 視覺效率技巧 (Vision Efficiency Skills)
4. › 視覺覺知運動技巧 (Visual Perceptual Motor Skills)

 

 

除了眼科醫師關注的『眼部健康』外，市面上所提供的光學服務大都圍繞在『基礎視覺』的需求。如何有效的運用『視覺技巧』、提升『視覺覺知』，藉由眼部物理性的訓練，延緩眼部的老化、疲憊或病變是大多人所忽略的。

 

同時，因為科技生活的提升，改變的許多人的用眼習慣，資訊與通訊的進步，手機、電子郵件、視訊會議大量運用，讓我們花更多的時間在近距離的工作上，並造成普遍視覺壓力的存在，最明顯的症狀就是眼睛疲勞，遠方視覺模糊、乾眼、夜間畏光、遠近視覺切換產生困難…等。當視覺壓力持續惡化，視覺系統的能力便會下降，當適應現象產生，視覺結構將因此改變，結果將可能導致遠方視覺的喪失。

 

『眼適能』首先由美國貝茲醫生(William Horatio Bates 1860-1931)所提出的視力自然療法，利用物理性的眼肌訓練、放鬆眼部肌肉，並藉由互動式的協調練習，調整個人用眼習慣，提高個人視覺效率及覺知能力，藉以強化整體眼部協調機能。正如大家耳熟能詳的『體適能』一般，為了強化身體適應環境的能力，需要強化身體的各項綜合能力，以提升整體健康素質。靈魂之窗眼睛，為肌肉與軟組織所構成的精密器官當然也不例外。

『眼適能』乃利用有效的視覺評量，幫助篩檢出您的視覺問題，除了眼適能配鏡，並為您規劃視覺訓練，利用視覺協調練習，改善視覺功能及消除眼睛疲勞，包括雙眼協調、聚焦能力及追蹤能力、眼部按摩 ; 同時藉由互動式的眼腦協調練習，增加個人專注力及眼腦的靈活性，達到提升機能、預防退化的效果。

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